صحة

كيف يمكن أن تضر سماعات الرأس بسمعك بمرور الوقت؟

ربما سمعت أن استخدام سماعات الرأس ووسادات الأذن سيؤدي إلى إتلاف الزوايا ببطء وبمرور الوقت. ليس فقط حجم الصوت ولكن أيضًا اليقظة والتفاني هم الأكثر تطلبًا. اقرأ المزيد عن أضرار استخدام سماعات الرأس والأعراض التي يجب الانتباه إليها. 

يكون ضرر استخدام سماعات الرأس أكبر عند الشباب

يمكن أن يؤدي استخدام سماعات الرأس وسدادات الأذن لدى الأطفال والمراهقين إلى الإضرار بالسمع في النهاية. يقضي الأطفال والمراهقون عادةً ساعات طويلة في الاستماع إلى الموسيقى وعادةً ما يستمعون إلى الموسيقى بصوت عالٍ ؛ أعلى بكثير من المعيار العالمي الموصى به من قبل المتخصصين الصحيين. ومع ذلك ، يبدو أن استخدام سماعات الرأس أمر لا مفر منه هذه الأيام ؛ نتيجة لذلك ، يجب أن نحاول إدارة والتحكم في كمية وطريقة استخدام هذه الأجهزة لأنفسنا وخاصة للأطفال والمراهقين.

يعد الاستماع إلى الموسيقى والبودكاست باستخدام سماعات الرأس هذه الأيام إحدى الطرق للاعتناء بنفسك والتعلم وتقليل التوتر ، ولكنه قد لا يكون جيدًا جدًا لصحة أذنيك. وفقًا لبحث أجراه الباحثون ، يمكن أن تسبب الضوضاء العالية لسماعات الرأس ضررًا للسمع في المستقبل وبمرور الوقت. تحدث هذه الإصابات بمرور الوقت ، لذا لمجرد أنك لا ترى أي علامات عليها في الوقت الحالي ، فهذا لا يعني أنهم ليسوا مصابين بضعف السمع.

يتعرض الأطفال والمراهقون ، وحتى الشباب ، لخطر أكبر لأنهم يستخدمون المزيد من سماعات الرأس وغالبًا ما يتجاوز معيار 70 ديسيبل للاستماع إلى الموسيقى.

تقدر منظمة الصحة العالمية أن حوالي 50 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 35 عامًا معرضون لخطر الإصابة بفقدان السمع بسبب الاستخدام المطول لسماعات الرأس وسماعات الأذن ، فضلاً عن الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة.

قد تتفاجأ ، لكن فقدان جزء كبير من سمع أذنك ليس عملية شيخوخة طبيعية. لهذا السبب ، إذا تحكمنا في استخدامنا ، يمكننا أن نأمل في الحصول على سمع أكثر صحة في المستقبل. في الواقع ، من خلال تجنب الضوضاء العالية واستخدام سماعات الرأس قدر الإمكان ، يمكنك التأكد من أن لديك سمعًا جيدًا نسبيًا في سن الشيخوخة.

الإصابات الجانبية لفقدان السمع

يمكن أن يكون لاستخدام أنظمة الصوت الشخصية تأثير سلبي على سمعنا ، ولكن فقدان السمع ليس مجرد مشكلة ، بل يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات. إذا فقدنا القدرة على السمع ، فإن إحدى المشكلات الأولى التي نواجهها هي عدم القدرة على التواصل ، بالإضافة إلى أن فقدان السمع يتسبب في فقداننا لقدراتنا المعرفية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، تبين أن الأشخاص الذين فقدوا سمعهم معرضون لخطر الإصابة بالخرف مع الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في السمع. نتائج هذا البحث كالتالي:

  • الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع الخفيف هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمقدار الضعف تقريبًا.
  • الأشخاص المصابون بفقدان سمع متوسط ​​إلى شديد هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بثلاث مرات.
  • أخيرًا ، الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بخمس مرات.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السمع غير المعالجة معرضون بشكل أكبر للإصابة بالخرف بمرور الوقت ، ومن المثير للاهتمام ملاحظة أنه بناءً على نتائج هذا البحث ، يمكن أن يقلل علاج فقدان السمع بالأجهزة المساعدة من المخاطر. والخرف.

تظهر نتائج هذا البحث أننا بحاجة إلى تغيير عادات الاستماع لدينا منذ الصغر. يمكن للعديد من العادات التي نمتلكها اليوم أن تهدد صحة الأذن على المدى الطويل. إذا كنت لا تريد أن تعاني من الخرف أو ضعف الإدراك في المستقبل ، فقم بتغيير طريقة استخدامك للأجهزة مثل سماعات الرأس والوسائد الهوائية في الوقت الحالي.

نطاق صوت محدد للحفاظ على صحة الأذن

نطاق صوت محدد للحفاظ على صحة الأذن

يحدث فقدان السمع عادةً بسبب الضوضاء العالية جدًا على المدى الطويل وينتج بمرور الوقت عن العادات غير الصحية. نحن في عالم مليء بالضوضاء والعديد من الناس يعرضون أنفسهم باستمرار لكثير من الضوضاء. لتتمكن من استخدام أجهزة مثل سماعات الرأس وسماعات الأذن بصحة تامة ، تأكد من مراعاة النقاط التالية:

ضع في اعتبارك أن نطاق الصوت يصل إلى 70 ديسيبل

يقاس الصوت بوحدات تسمى ديسيبل. الصوت الذي يقل عن 70 ديسيبل يسبب ضررًا طفيفًا للسمع على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي تعريض الأذن إلى 85 ديسيبل وما فوق ، خاصةً إذا استمر لفترة طويلة ومتكررة ، إلى تهديد صحة الأذن.

بالنسبة لأجهزة مثل الهواتف ، من الصعب تحديد مقدار الصوت الناتج عن بضع ديسيبل. في هذه الحالة ، يوصي الخبراء بعدم زيادة حجم الهاتف والجهاز اللوحي والأجهزة الأخرى الخاصة بك بأكثر من 50٪ عند استخدام سماعات الرأس وسماعات الأذن ، بالإضافة إلى تقليل مدة استخدامها.

بالطبع ، بالنسبة لبعض الوسائد الهوائية ، هناك خيارات تتعلق بالحفاظ على صحة الأذن. على سبيل المثال ، على iPhone ، في مركز التحكم وتطبيق Hearing ، يمكنك التحقق من مستوى صوت سماعات الرأس. في هذا التطبيق ، يمكنك التحقق مما إذا كان مستوى الصوت الذي تستمع إليه أقل من 70 ديسيبل موصى به أم لا.

خيار آخر هو استخدام سماعات الرأس ذات حدود الصوت للأطفال. باستخدام سماعات الرأس هذه ، يمكن للوالدين تحديد مستوى صوت سماعات الرأس ، وبالطبع وقت استخدام سماعات الرأس. عادةً ما يكون الحد الأقصى لحجم صوت هذه السماعات 85 ديسيبل ، وهي أكثر أمانًا لاستخدام الأطفال وأفضل من سماعات الرأس التي ليس لها حد. السمع مهم جدًا للأطفال لأنه أحد أهم أدوات التعلم لديهم. يمكن أن يؤثر فقدان السمع على تعلم الأطفال ونموهم الاجتماعي ، لذلك من المهم بالنسبة لهم التحكم في استخدام سماعات الرأس.

استخدم تطبيقات قياس الحجم

هناك عدة تطبيقات لقياس مستوى الصوت تساعد في التحقق من الصوت المحيط وصوت الجهاز. بمساعدة هذا التطبيق ، ستدرك تدريجيًا مدى ارتفاع الصوت ويمكن أن يضر بسمعك.

استخدم منتجات حماية السمع

تم تطوير العديد من الأجهزة والمنتجات لحماية الأذن من الضوضاء الصاخبة. هذه المنتجات لها أشكال وتطبيقات مختلفة. يمكنك استشارة أخصائي الأذن لاستخدامها والعثور على أفضل مثال. إذا كنت تريد أن تتمتع بسمع صحي ، فعليك توخي الحذر ليس فقط عند استخدام سماعات الرأس ، ولكن في جميع المواقف. يجب على الأشخاص الذين يعملون في وظائف خاصة وفي بيئات صاخبة استخدام منتجات العناية بالأذن.

تعرف على علامات ضعف السمع

تعرف على علامات ضعف السمع

إذا كنت تعرف أعراض مشاكل السمع ، يمكنك طلب العلاج بمجرد رؤيتها. من أولى العلامات وأكثرها وضوحًا لفقدان السمع أنه لا يمكنك سماع الناس في البيئات المزدحمة والصاخبة. في الحقيقة ، أنت تسمع أصوات الناس ، لكنك لا تفهم مهنهم بوضوح. بالإضافة إلى ذلك ، يعد طنين الأذنين علامة أخرى على وجود مشكلة في السمع يجب الانتباه إليها.

افحص سمعك بانتظام

لدى معظمنا موقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا ، لكننا غالبًا ما نتجاهل ذلك. إذا كنت تعاني من أعراض مثل رنين في الأذنين أو ثقل في الأذن ، فتأكد من مراجعة طبيبك ولا تتجاهل هذه الأعراض والمشاكل خلف الأذن. في بعض الأحيان في المراحل المبكرة ، يمكن الوقاية من مشاكل السمع الحادة. من الأفضل فحص سمعك مع أخصائي الأذن سنويًا.

عيوب أخرى لاستخدام سماعات الرأس على المدى الطويل

بالإضافة إلى فقدان السمع ، يمكن أن يتسبب استخدام سماعات الرأس وسماعات الأذن في إلحاق أضرار أخرى بالأذن. فيما يلي بعض هذه الإصابات:

دوار

يؤدي الاستخدام المطول لسماعات الرأس ، سواء كان الاستماع إلى الموسيقى أو البث الصوتي أو الهاتف ، إلى زيادة الضغط في قناة الأذن. هذا الضغط يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالدوار.

عدوى الأذن

يتم وضع سماعات الأذن مباشرة داخل قناة الأذن لمنع دخول الهواء. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأذن. يؤدي استخدام سماعات الأذن إلى حقن البكتيريا في الأذن التي يمكن أن تسبب العدوى. كلما زاد استخدامك لسماعات الأذن ، زادت احتمالية إصابتك بالعدوى. لذلك ، لا تنس أن سماعات الأذن وسدادات الأذن هي أجهزة شخصية ولا يجب مشاركتها مع أي شخص. الاستخدام المشترك لهذه الأجهزة ينقل البكتيريا والملوثات وينقل العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا مراعاة نظافة هذه الأجهزة ونظافتها. احتفظ بها في مكان نظيف وقم بتنظيفها عدة مرات باستخدام ضمادة كحولية أو أي منظف آخر.

زيادة كتلة الأذن

يستخدم العديد من الأشخاص سماعات الرأس وسماعات الأذن أثناء سفرهم وطوال عملهم وفي معظم الأوقات. يؤدي هذا إلى زيادة الكتلة التي تحدث بشكل طبيعي داخل الأذن أكثر من المعتاد. يمكن أن تسبب زيادة كتلة الأذن مشاكل مثل العدوى وفقدان السمع وطنين في الأذنين.

ألم الأذن

إذا كنت تستخدم سماعات أذن أو سماعات رأس لا تناسب أذنك وتضغط كثيرًا على الأذن أو قناة الأذن ، فستواجه مشكلات مثل ألم الأذن. كن حذرًا عند شراء هذه الأجهزة واشتري الجهاز الذي يناسب شكل وحجم أذنك.

 استنتاج

ألم الأذن

تعد سماعات الرأس وسماعات الأذن ووسادات الأذن من أكثر العناصر شيوعًا التي نجدها جميعًا في كييف هذه الأيام. يعد الاستماع إلى الموسيقى والبودكاست مع هذه الأجهزة أكثر جاذبية ويمنحنا تجربة أفضل للاستماع إلى الموسيقى وإجراء المكالمات الهاتفية. لكن استخدام هذه الأجهزة على المدى الطويل يمكن أن يسبب ضررًا شديدًا للأذن والسمع.

لمنع هذه الإصابات ، تحتاج إلى التحكم في وقت الاستخدام وكيفية استخدام سماعات الرأس. باستخدام التطبيقات الخاصة وأجهزة الحماية ، يمكنك الاعتناء بسمعك أثناء استخدام هذه الأجهزة.

هذه المقالة لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. تأكد من استشارة أحد المتخصصين قبل استخدام التوصيات الواردة في هذه المقالة. لمزيد من المعلومات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى